Life-Explore ~人生を探求しよう~

心と身体を健康に保つためには、運動・食事、そして心の栄養が大切だと考えます。

2021年始動

2021年は初日の出を見ることからスタートしました。

ここ数年「見よう」「見よう」とは思って大晦日を迎えるんですが、もう飲みすぎて結局元日は二日酔いで寝てるばかりでした。

2020年の大晦日も食べて飲んで、紅白を最初から最後まで見て日付が変わったくらいに布団へ。

5時にセットしたアラームでしっかり目が覚め、2度寝することなく起き、自転車に乗って出発する準備を。

そして5時半に家を出発し、一路神戸空港へ。

約90分後、神戸空港へ到着。

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夜明け前の東の空。
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初日の出スポットに着いたら、もう寒くて手がかじかみ、足の爪先は感覚もなくなってくるほどに冷え切っていました。

7:10頃に日の出という予報で、6:50頃に到着しました。

もう寒さがピークで「もう帰ろうか・・・」と思いましたが、その場駆け足やジャンプをしてなんとか凌ぎました(笑)

そして、初日の出。
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雲の間からでしたし、何よりもう寒すぎて写真だけ撮って初日の出の感動に浸るまもなく自宅位へ。

海側から望む神戸の景色も良いです。
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2021年は、やりたいことを全部やりたいので、そのために自分の時間や体調を管理していこうと思います。

とりあえず、初日の出を見られたので2021年にやりたいことを早速1個達成です。

最終決定権は常に自分にあるということを意識し、行動していきましょう。

 

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大阪市内を中心にパーソナルトレーニングジムを展開するファーストクラストレーナーズに所属しています。

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【大阪で人気】大阪のパーソナルトレーニング - ファーストクラストレーナーズ

●池田幸平(イケダコウヘイ)

・NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー

・分子栄養学認定カウンセラー

・中高保健体育第一種教員免許

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