Life-Explore ~人生を探求しよう~

心と身体を健康に保つためには、運動・食事、そして心の栄養が大切だと考えます。

ベンチプレス、目標達成の瞬間!?

目標達成の喜び

約2年前からトレーニングにお越しいただいている男性のお客様。

もともとのご要望は「スキーのパフォーマンスアップ」

冬場にスキー場ではなく、雪山でいわゆる「道なき道」をスキーで滑り降りている方。

スキー場ではコブを利用したジャンプのパフォーマンスを上げたいというご要望。

1年間のメインイベントは3月にロシアまで遠征をして雪山を滑ること。

ヘリコプターで山頂まで移動してスキーで滑り下りるという、僕にとっては全く未知の世界。

さすがに自分にとっても初めてのご要望でしたが、もちろん全力で取り組ませていただいてきました。

そして、スキーのシーズンが終わると上半身のトレーニングを中心に行います。

この方、だいたいですが165cmの55kg。

ベンチプレスを1回だけ挙げることができる重さは35kgでした。

そして、約2年間のトレーニングを経て、本日ベンチプレス80kgに挑戦の日でした。

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なんとか、なんとか、自力であげることができました!!!!!

 

 

挙げ終えて・・・・・・・

「目標は体重×1.5kgなんで、あと5kgです!!」

「えーー!!80kgじゃなかったんや!!!」

となりましたが(笑)

目標は高い方が良いですね。

 

「努力は裏切らない」

ということは、いつもいつもお客様から学ばせていただきます。

本当にありがたいことです。

 

僕も粛々とコツコツ取り組んでいきたいと思いました。

 

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●池田幸平(イケダコウヘイ)

●NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー

●保健体育教員免許

●野菜ソムリエ

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