Life-Explore ~人生を探求しよう~

心と身体を健康に保つためには、運動・食事、そして心の栄養が大切だと考えます。

2020-10-07から1日間の記事一覧

腰痛や膝痛の対策に大切なこと

最近、解剖学の勉強にハマっています。 いや、もっと前からハマっとけよ・・・って感じですが(笑) トレーニングの世界では「機能解剖学」なんて言いますね。 「肘を曲げるためには力こぶに力を入れる必要がある」みたいな感じです。 関節を動かすためには…