Life-Explore ~人生を探求しよう~

心と身体を健康に保つためには、運動・食事、そして心の栄養が大切だと考えます。

2020-10-02から1日間の記事一覧

骨を強くする

先日、自宅から堺筋本町のスタジオまで自転車で行ってみました。 パーソナルトレーニング・ボディメイク|堺筋本町店 - ファーストクラストレーナーズ いつも電車を使って1時間なので、自転車なら1時間半くらいかなと予想して漕ぎ始めてみるちお、結果ドン…