Life-Explore ~人生を探求しよう~

心と身体を健康に保つためには、運動・食事、そして心の栄養が大切だと考えます。

2020-09-03から1日間の記事一覧

分子栄養学認定カウンセラー合格

緊急事態宣言中に増えた体重が約4kg。 非常に太りやすい体質の僕は、筋トレもせず、毎日家にいて、たまに子供たちと公園で遊ぶ程度の運動量だと、わかりやすい位に体重が増えます。 5月25日には、人生最重量の84.1kgまで増えました。 そこから仕事も再開し…