Life-Explore ~人生を探求しよう~

心と身体を健康に保つためには、運動・食事、そして心の栄養が大切だと考えます。

2020-06-21から1日間の記事一覧

シニア世代こそ筋トレをしよう

6月も半分が過ぎ、すっかり夏の雰囲気がでてきましたね。 先日、祖父が亡くなり、葬儀・通夜を済ませてきました。 それについてはnoteに書きましたので、よければご覧ください →(じいちゃん、ありがとう|Life-Explore|note) ---------------------------…